爽やかな朝の光

朝、目を覚ましたとき、ふと、自分の手が柔らかいシーツの上にあることを感じます。

枕をさわり、コットンの肌触りを感じているんです。

こんなことはたまにしかないのですが、その肌触りを感じてとても気持ちが良いことがあります。

一日が始まる朝に、ゆったりと眠りから醒めた体が、この感覚を思い出すように感じているということでしょうか。

今の世の中、情報もそうですが、この徐々に感覚を感じるということが少なくなってきているように思います。

だから意図的に感じる時間を作るというのは、とても有意義なことのように思えます。

一日の終わりに見る夕日を楽しんだり、昼間の鳥たちの滑降を楽しんだり、風の音を、雨の音を、と耳と目で感じることや五感で感じることを大切にすることは、正常な感覚を保つ上でも必要なことなんだと思います。

また、それ以上を求める場合には、瞑想なんかが良いんでしょうね。自分の息遣いに注意したり、心の葛藤を追い払うなんてことでしょうかね。